كتاب ومحتوى منهج مادة الرياضة المدرسية الصف العاشر

الرياضة المدرسية الصف العاشر سلطنة عمان 2025 حيث يتضمن الكتاب سبع وحدات دراسية منهم ثلاث وحدات تكون رياضية مثل الجمباز والتمرينات الفنية الإيقاعية وأيضًا رياضة القوى، بالإضافة إلى أربع وحدات تتناول الألعاب الجماعية منها كرة القدم، وكرة السلة، وكرة اليد، وكرة الطائرة كما أن الكتاب قد صمم بشكل بسيط في أسلوبه ويحتوي على العديد من الرسومات الرياضية المميزة التي تساعد في إعداد طلاب لديهم لياقة وإعداد بدني عالي وقوي.

محتويات ودروس كتاب الطالب الرياضة المدرسية الصف العاشر

يهدف الكتاب إلى إيصال الطلاب إلى المعرفة والوجدان وأيضًا المهارة في كل ما يقومون به من خلال دراستهم للمنهج الدراسي وتكون محتويات المنهج كما يلي:

الأهداف الإجرائية لصفوف الحلقة الثانية (٥-١٠).

الوحدة الأولى: (مسابقات الميدان) (Fields Events).

الموضوع الأول: (قذف القرص من الوقوف والحركة) (Throwing the Discus ).
الموضوع الثاني: (رمي الرمح).
بعض القواعد القانونية.
الأنشطة التقويمية.
يتعرف الطلاب في الوحدة على كيفية الأداء للألعاب الموجودة بالوحدة كما يشاهدون نموذج لطرق القيام بها من خلال الصور الموجودة في الكتاب.

الوحدة الثانية: (أ) (كرة القدم) (Football).

الموضوع الأول: (المحاورة من الجانب ومن الخلف).
الموضوع الثاني: (المهاجمة) (Tacking).
بعض القواعد القانونية.
الأنشطة التقويمية.

الوحدة الثانية: (ب) (التمرينات الفنية الإيقاعية) (Rhythmic and Technicality Exercise ).

الموضوع الأول: (الوثبات (وثبة الإقعاء/ الوثبة الطائرة/ وثبة الحلق)).
الموضوع الثاني: (التمرينات بالحبل).
بعض القواعد القانونية.
الأنشطة التقويمية.

الوحدة الثالثة: (الكرة الطائرة) (Volleyball).

الموضوع الأول: (الضرب الساحق المواجهة).
الموضوع الثاني: (الدفاع بيد واحدة من الوقوف).
بعض القواعد القانونية.
الأنشطة التقويمية.

الوحدة الرابعة: (الجمباز) (Gymnastic).

الموضوع الأول: (الشقلبة الجانبية مع لف ربع دورة بإتجاه الجري).
الموضوع الثاني: (الشقلبة الأمامية).
بعض القواعد القانونية.
الأنشطة التقويمية.

الوحدة الخامسة: (كرة السلة) (basketball).

الموضوع الأول: (التمرير من المحاورة).
الموضوع الثاني: (التصويب من الارتكاز).
الموضوع الثالث: (التصويب النصف ارتكازي).
بعض القواعد القانونية.
الأنشطة التقويمية.

الوحدة السادسة: (كرة اليد) (Handball).

الموضوع الأول: (التمرير من خلف الظهر).
الموضوع الثاني: (التصويب بالسقوط الأمامي).
الموضوع الثالث: (الخداع قبل تنطيط الكرة).
بعض القواعد القانونية.
الأنشطة التقويمية.
المراجع.

روابط تحميل الرياضة المدرسية الصف العاشر سلطنة عمان 2025

يسهم الكتاب في مساعدة الطلاب في الحصول على جسم بدني صحي وقوي، بالإضافة إلى أن الطلاب يتعلمون العديد من القواعد القانونية التي تفيد في تنمية الطلاب تنمية شاملة متزنة تجعلهم قادرين على أداء متطلبات الحياة اليومية، ويمكن التعرف على المحتويات من هنا:

الإطلاع أو تحميل كتاب الطالب (الرياضة المدرسية) للصَّف العاشر من هنا.

تحميل كتاب الرياضة المدرسية الصف 10 الفصل الثاني ف2